반응형 전체 글100 [건강] 비타민 c 과다복용 부작용 지난포스팅에서는 비타민D의 효능에 대해 알아보았습니다. https://spacestory777.tistory.com/entry/%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-D-%EB%B6%80%EC%A1%B1-%EC%A7%95%ED%9B%84%EC%99%80-%EC%A6%9D%EC%83%81 [건강] 비타민 D 부족: 징후와 증상 비타민 D는 햇빛을 쬐면 피부에서 생성되는 지방으로 뼈 건강에 필수적입니다. 또한 면역 체계와 심혈관 건강에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증, 류머티 knowhowstory.com 비타민 C는 과일과 채소에서 자연적으로 발견되는 수용성 비타민입니다. 콜라겐 생성, 세포 손상 방지, 면역 체계 기능과 같.. 건강과 생활지식/건강 2023. 5. 15. 더보기 ›› [건강] 비타민 D 부족: 징후와 증상 비타민 D는 햇빛을 쬐면 피부에서 생성되는 지방으로 뼈 건강에 필수적입니다. 또한 면역 체계와 심혈관 건강에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증, 류머티즘 관절염, 다발성 경화증과 같은 만성 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 또한 비타민 D는 우울증, 기억력 장애 및 면역 체계 저하와 같은 다른 증상과 관련이 있습니다. 비타민 D 부족의 징후와 증상은 다음과 같습니다. 1. 뼈와 근육의 약화 비타민 D가 부족하면 칼슘과 인의 흡수가 저하되어 뼈와 근육의 성장과 유지에 문제가 생깁니다. 이는 골다공증, 골연화증, 구루병 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 또한 근육의 통증, 경련, 약화 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 2. 우울증과 피로감 비타민 D는 세로토닌이라는 기분.. 건강과 생활지식/건강 2023. 5. 14. 더보기 ›› 차박하기 좋은 국내 여행지 5곳 차박은 캠핑의 한 형태로, 차 안에 짐을 싣고 다니며 자유롭게 숙박하는 것을 말합니다. 최근에는 캠핑 장비를 챙기고 옮기는 번거로움을 덜 수 있다는 장점 때문에 차박을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 차박을 하기 좋은 국내 여행지는 많지만, 그중에서도 특히 인기 있는 곳을 5곳 소개합니다. 1. 충주호 충주호는 충청북도 충주시와 제천시 사이에 위치한 인공호수입니다. 수심이 깊고 수질이 좋은 호수로, 낚시와 수영, 보트 타기 등 다양한 레저 활동을 즐길 수 있습니다. 충주호 주변에는 차박을 할 수 있는 장소가 많으며, 호수에서 일출과 일몰을 감상하기에도 좋은 곳입니다. 충주호: 충청북도 충주시 수안보면 수안로 319-1 2. 강원도 양구 용머리공원 캠핑장 강원도 양구군 양구읍에 위치한 용머리공원 캠핑장.. 건강과 생활지식/생활지식 2023. 5. 14. 더보기 ›› [건강]치질 증상 및 치질 자가치료법 치질은 항문 주위에 있는 혈관이 부풀어 오르거나 늘어나서 생기는 질환입니다. 치질은 매우 흔한 질환으로 성인의 약 50%가 일생 동안 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 치질은 내치질과 외치질의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 내치질은 항문 안쪽에 있는 혈관이 부풀어 오르거나 늘어난 경우이고, 외치질은 항문 바깥쪽에 있는 혈관이 부풀어 오르거나 늘어난 경우입니다. 치질은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 출혈: 배변 시 선홍색의 피가 나올 수 있습니다. 통증: 배변 시 항문 주변에 통증이 있을 수 있습니다. 가려움증: 항문 주변이 가렵고 따끔거리는 느낌이 있을 수 있습니다. 부기: 항문 주변이 부어오를 수 있습니다. 탈출: 치핵이 항문 밖으로 탈출할 수 있습니다. 치질은 대부분의 .. 건강과 생활지식/건강 2023. 5. 13. 더보기 ›› 이마트 트레이더스 휴무일 이번 포스팅은 이마트 트레이더스 휴무일에 대한 포스팅입니다. 이마트 트레이더스 휴무일 정보 이마트 트레이더스는 대형 할인점으로 식료품, 생필품, 가공식품, 신선식품 등을 저렴한 가격에 판매하는 창고형 슈퍼마켓입니다. 이마트 트레이더스는 전국에 20개 이상의 매장이 있으며 매장마다 휴무일이 다릅니다. 이마트 트레이더스의 휴무일은 유통산업발전법에 따라 매월 2회로 정해져 있습니다. 휴무일은 매월 1일과 15일이지만, 공휴일이 1일이나 15일에 해당하는 경우에는 그 다음 평일이 휴무일입니다. 예를 들어, 2023년 5월은 어린이날이 5월 5일 화요일이기 때문에 이마트 트레이더스의 휴무일은 5월 2일 월요일과 5월 16일 수요일입니다. 이마트 트레이더스의 휴무일은 매장별로 다를 수 있으니 방문 전 해당 매장의 .. 건강과 생활지식/생활지식 2023. 5. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 20 다음
