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마그네슘 부족 증상(눈떨림)
마그네슘은 인체에 필요한 미네랄 중 하나로, 신경과 근육의 기능에 관여하고, 에너지 대사와 당질 합성에도 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 우리가 섭취하는 음식에서 얻을 수 있으며, 보통 곡류, 견과류, 채소, 과일 등에 많이 함유되어 있습니다. 하지만 일부 사람들은 마그네슘 결핍증을 겪을 수 있습니다. 마그네슘 결핍증은 혈중 마그네슘 수치가 정상보다 낮은 상태를 말합니다. 마그네슘 결핍증의 증상은 다양하고 비특이적입니다. 가벼운 경우에는 특별한 증상이 없을 수도 있지만, 심해지면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 두통, 어지럼증, 집중력 감퇴, 긴장감, 우울감 안면근육 경련, 눈 밑 떨림 부정맥, 흉통 위장경련, 복통, 소화기능저하, 구역, 구토 손발 감각이상, 혈액순환장애, 경련, 손발 쥐,..
건강과 생활지식/건강
2023. 5. 18.
